Październik 9, 2015 Aktualności Brak komentarzy

Zapraszamy na Jesienny Obóz Biegowy do Spały, gdzie trenują mistrzowie świata i olimpijczycy. Nauczymy Cię jak trenować przyjemnie i efektywnie oraz jak słuchać swojego ciała tak, aby uniknąć kontuzji. Zwrócimy uwagę na rzeczy, które często są pomijane przez biegaczy a mają znaczenie w mądrym przygotowaniu do sezonu i osiąganiu lepszych rezultatów. Obóz dedykowany jest dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania oraz w każdym wieku. Niezależnie od tego czy jesteś początkującym amatorem, czy utytułowanym szybkobiegaczem – jedziesz z nami! Zieleń spalskich lasów, biegowe ścieżki wydeptane stopami mistrzów, stadion z historią, największa hala lekkoatletyczna w Polsce mogą stać się Twoją bazą treningową na te kilka dni. Spała to nie tylko wyjątkowe miejsce, ale też wyjątkowi ludzie i chwile. Tylko u nas masz możliwość potrenowania u boku takich sportowców jak trzykrotny Olimpijczyk, wice Mistrz Europy i medalista Mistrzostw Świata Grzegorz Sudoł.

KIEDY? 26-29.11.2015
GDZIE? COS Spała
CO ZAPEWNIAMY? 3 noclegi, 3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad, kolację), fachową opiekę trenerską, 2 treningi dziennie, poranny rozruch, wieczorną odnowę biologiczną(pływalnia/sauna), wykłady tematyczne, pokaz innowacyjnej metody treningowej z wykorzystaniem Smovey oraz imprezę integracyjną. „Małopolanka” zadba o Wasze nawodnienie.
KADRA TRENERSKA: Wacław Mirek, Darek Kaczmarski, Joanna Gradek, Grzegorz Sudoł, Maria Sławik, Kamilia Hayder, Konrad Rembiasz
WYKŁADY: „Przygotowanie do sezonu. Aspekt teoretyczny i praktyczny” – dr Wacław Mirek, trener klasy mistrzowskiej
„Wpływ treningu wysokogórskiego na organizm” – Grzegorz Sudoł, brązowy medalista Mistrzostw Świata, Wicemistrz Europy w chodzie na 50km;
„Czego amator może nauczyć się od zawodowca?” – Darek Kaczmarski, Head Coach;
„Odmienne koncepcje treningowe” – dr Konrad Rembiasz.
KOSZT: 599zł/osoba
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: http://goo.gl/forms/2n

Mapka dojazdu

map_spala
Written by Redaktor